<?xml version="1.0" encoding="utf-16"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Askersunds Gymnastikförening - Hem</title>
    <link>https://homepageweb/start/?SID=150699</link>
    <description>Nyheter</description>
    <item>
      <title>Vår prova på vecka är i full gång!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1359576</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1359576</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/8f3b252cacda1e35ef327e4315ad15e50ef9f6ce49f76c5d6b191e7a49c11544_L.png" type="png" length="0" />
      <description>PROVA PÅ VÅRA GRUPPTRÄNINGsPASS 📅 Höstterminen startar vecka 36 med GRATIS prova på! All information våra och priser finns här: www.askersundsgf.se 🎉 Medlemsdag för vuxengrupperna Söndag 6 september kl. 17.00–20.00. Kom och träffa oss, få informati</description>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 16:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Nu är höstens program släppt!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1356006</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1356006</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/af709d9e148246cb3513e77a2f032096a558a97ecd0c7934deb3d5f79d734d97_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Här finns programmet! 📅 Höstterminen startar vecka 36 Våra gruppträningspass inleder terminen med en gratis prova-på-vecka, så passa på att testa våra olika pass och hitta din favorit! Utepassen smygstartar v.34 - kom och testa om passen passar dig </description>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 11:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Höstterminen närmar sig!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1351536</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1351536</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/e94b568884461d810d9848810e06e12fe25ba18f08f382ed97bbc2e7c7441b49_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Nu är det snart dags att dra igång höstens aktiviteter i Askersunds GF! 📅 Höstterminen startar vecka 36 Våra gruppträningspass inleder terminen med en gratis prova-på-vecka, så passa på att testa våra olika pass och hitta din favorit! 📝 Anmälan til</description>
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 00:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Vi återupplivar en uppskattad tradition – sommargympa utomhus i Strandparken!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1349158</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1349158</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/19930ef043bb1aed84473dc0556e3e2b82ba992cc94ef5f2a2ba153f7fded3a5_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>👉 Under veckorna 26–33 träffas vi varje tisdag kl. 18.30–19.30 för härlig träning i sommarkvällen. Våra ledare kör på ett rullande schema, vilket innebär att du får prova på olika typer av pass under sommaren – allt från kondition och styrka till rö</description>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 23:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Monikas Plankutmaning är här!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1345808</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1345808</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/7cf7907610714c1c623b3890747f1c4bda08726ef5c615658c549704612bb54a_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>I sommar utmanar vi dig att stärka kroppen med olika varianter av plankan. Vi utgår från armhävningspositionen – en övning som aktiverar flera olika muskelgrupper samtidigt och tränar både styrka, stabilitet och uthållighet.☀️ Under sommarens gång ko</description>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 00:55:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Var med och dansa på Pride och nationaldagen</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1340176</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1340176</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/d77566871331a0340aa18ee07583bb8f819c7b35dc7b5422a01bfb6aae3aea82_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <description>Även i år bjuder vi in våra gymnaster i truppgrupperna och i gymnastik Bas att vara med och dansa på familjedagen under prideveckan den 25 maj och i hembygdsparken på nationaldagen den 6 juni. Inbjudan till träningstillfället har kommit på mail till </description>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 15:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title></title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1339602</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1339602</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/2c49c4de23ff98fe2df9701942d52334f4135e607646331b826688ce214a067c_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 15:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Gruppträning under maj</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1339601</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1339601</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/90c87a2aa2beeb4e33d7b099ea23a0dd2c2ffe7ffba8bdba8e51e7e3becde808_L.png" type="png" length="0" />
      <description>☀️ SOMMARTRÄNING☀️ Vi tjuvstartar sommaren och tränar maj månad (v.19-22). Valmöjligheterna är många: Träna inne? Träna ute? Träna löpning? Träna styrka? Träna hårt? Träna lätt? Du bestämmer själv! 👌 Träna för 50kr/pass eller köp ett Sommarträningsk</description>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 15:20:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Avslutningar vårterminen 2026</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1336960</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1336960</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/2b441995b1d8bedf76fad91d4b53e15d416fc54fe61ce253f546436ec15694ce_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Familjegympa och Lekgympa avslutar vårens termin med löplopp fredagen den 1 maj. Vi samlas kl:10.30 på grusplanen vid Sjöängshallen redo att springa. När mållinjen passerats väntar en belöning. Torsdag 7 maj är det gemensam avslutning för Truppgruppe</description>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 22:31:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>NU KÖR VI IGÅNG!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1318049</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1318049</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/e32c0564a7dbc37e61ad84fae86220d99aff4c8a9cae993a57b30d3b7508b2a8_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Vårterminen startar vecka 3 med en PROVA PÅ VECKA i våra grupper - testa våra grupper helt GRATIS! . (ej Trupp B och Trupp C). 📲 Anmälan till barn- och ungdomsgrupperna öppnar 18 januari kl:13.00 Vi är nu anslutna till fritidskortet, tyvärr krävs ma</description>
      <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 14:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Gruppträning våren 2026</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1316373</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1316373</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/ebfde5099838d74a04182d530c0d1659871765d95f388b8d0c10e5b03cbeb4da_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>Äntligen närmar sig starten av vårens termin och våra instruktörer laddar för fullt med vårens pass. Vi kör igång vecka 3 med en PROVA På VECKA där vi erbjuder er att testa alla våra pass gratis. Terminen avslutas vecka 18. Till de flesta passen är d</description>
      <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 21:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>En julhälsning</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1315272</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1315272</guid>
      <description>Höstterminen har varit full av fart, fläkt, skratt och härlig gemenskap som slutade med ett fantastiskt 75 års jubileum! 🤸‍♀️✨🎄 Vi vill ge en STOR eloge till alla våra fantastiska gymnaster som har imponerat stort denna termin. Ert engagemang, er k</description>
      <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 18:27:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Vårterminen 2026</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1313905</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1313905</guid>
      <description>Vårens program släpps inom kort och vi startar vårterminen vecka 3 med en PROVA PÅ VECKA i våra grupper, denna gång bjuder vi även in till prova på i våra barngrupper (ej Trupp B och Trupp C). 📲 Anmälan till barn- och ungdomsgrupperna öppnar 18 janu</description>
      <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 07:48:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>75 års jubileum!</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1309558</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1309558</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/a219f6f1614af404b07fb20f9c8e8fc4d01a02086831da004aed3e3fbdd2383b_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Terminen närmar sig sitt slut och vi vill passa på att fira att vi i höst fyller 75 år som förening. Söndagen den 7 dec kl:10.00-11.00 bjuder vi in till BARNKALAS med hinderbana och hoppborg, vem vet kanske dyker det upp fler överraskningar. 🎈För al</description>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 14:11:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Föreningen fyller 75 år 🥳🎈</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1303853</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1303853</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/3b88dfbb523f7f8110b3bff9e65ecc504e319632a0e0dce61c920ba68dc8d0d0_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Under hösten firar gymnastikföreningen 75- årsjubileum och tänkte fira tillsammans med er i december. Den 7 december bjuder vi in till kalas för de yngsta gymnasterna och fortsätter sedan dagen med en sprakande show av våra truppgymnaster. 🎈 Den 9 d</description>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 14:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>ROSA OKTOBER</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1301351</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1301351</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/c1e3bf0ff0c4d695acd408debc2a8cf054fa4c1bc16dc4878e9c79cd0cd551fc_L.png" type="png" length="0" />
      <description>Under vecka 43 uppmärksammar vi cancerforskningen på våra gruppträningspass. Kom och träna med oss och hjälp oss samla pengar till forskningen! 🎀 Vi skänker 10 kr/deltagare under hela veckan 🎀 Ta med en vän - vännen tränar gratis under veckan. Månd</description>
      <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 18:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Betalning gruppträning</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1293696</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1293696</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/41006ec01896899456217c347fe1bbbff4c789181f522fa4597cf3e6e266f7ba_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>Terminen nu i full gång. ⭐️ Jättekul att se så många deltagare i grupperna. 💪 Ny termin betyder också att det är dags för betalning, på hösten behöver man även betala medlemsavgiften som gäller ända fram till 30 juni 2026. Det dyker upp lite frågor </description>
      <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 06:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Höstterminen har startat</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1289637</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1289637</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/de421b16efc91833405c3e164b50754ad02670e8cd2e879913bf2abbc8e3ac51_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
      <description>Denna vecka drar höstterminen äntligen igång.Det sprudlar av rörelseglädje på Solberga IP och i hallarna runt om i Askersund . Det finns ströplatser kvar i några av barn- och ungdomsgrupperna. Knapp till anmälan finns högst upp på sidan. Välkommen at</description>
      <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 18:39:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title></title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1287191</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1287191</guid>
      <enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1044/h/686/39ffcf44af56e36932af60a1cd1a43958b8f28233bda5023bc0fb92946ba5a9f_L.jpg" type="jpg" length="0" />
      <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 02:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>HÖSTTERMINEN 2025</title>
      <link>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1286881</link>
      <guid>https://homepageweb/nyheter/?ID=150700&amp;NID=1286881</guid>
      <description>Höstens program är redo och vi kör igång vecka 36. Till barn och ungdomsgrupperna krävs anmälan. Gruppträningspassen kör gratis PROVA PÅ under veckan. Utepassen startade redan denna vecka, välkommen att prova på redan kommande vecka. 📲 Anmälan för b</description>
      <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 20:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>